Stop Overthinking
Avanza sin sobrepensar
Enfoca tu mente. Confía en tu criterio. Eleva tu energía
Sept 9, 2026
2 presenciales, 3 virtuales
7 horas
Miércoles: 6pm
de desarrollo
Sesión semanal
Para mujeres autoexigentes que quieren tomar decisiones con mayor agilidad y menor desgaste:
¿Sientes que piensas demasiado antes de decidir, actuar o exponerte?
¿Te pasa que sabes que tienes capacidad, pero a veces tu mente convierte cada decisión en una conversación interna eterna y agotadora?
Muchas mujeres viven con una mente llena de ruido, con energía dispersa y una sensación constante de estar avanzando menos de lo que podrían.
Pero cuando aprendes a enfocar tu mente, confiar en tu criterio y actuar con mayor decisión, algo cambia. Empiezas a usar tu inteligencia a favor de tu avance, no en contra de tu tranquilidad.
Tomas decisiones con más claridad. Sueltas la necesidad de tener todas las respuestas antes de empezar. Recuperas energía para crear, liderar, conversar, elegir y avanzar.
Eso es lo que ganas en Avanza sin Sobrepensar. Libertad para pensar con mayor agilidad, claridad y confianza.
El contenido
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En Avanza sin Sobrepensar te guíamos durante 5 semanas para que ganes la libertad de pensar con mayor agilidad, tranquilidad y confianza.
A lo largo del programa, vas a comprender tus patrones de pensamiento y creencias. Y obtendrás hábitos mentales para avanzar con determinación hacia tus objetivos. Vas a lograr transforar tus patrones de pensamiento de forma que ya no te sientas atrapada en la duda o la revisión constante.
Alcanzarás una nueva forma de pensar, sentir y actuar, gracias a las herramientas aplicadas, micro-retos y acompañamiento personalizado único de KAT Formula. Aquí el cambio es acción, no reflexión.
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Antes de comenzar, realizamos una medición inicial con herramientas como el Big Five Inventory, la Escala de Perfección y la Escala de Rumiación. Esta línea base te permite reconocer tus patrones actuales, entender mejor tu forma de pensar y tener un punto de partida claro para medir tu avance.
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Descubre por qué tu mente entra en loops de duda, anticipación y revisión constante, incluso cuando tienes capacidad, criterio y experiencia.
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Aprende a bajar la exigencia de perfección, diferenciar excelencia de control y dejar de convertir cada decisión en una prueba de tu valor.
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Entrena tu mente para distinguir qué decisiones merecen profundidad y cuáles necesitan agilidad, practicidad y avance suficiente.
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Desarrolla la capacidad de soltar lo que no salió como esperabas, reconocer que hiciste lo que podías y transformar el resultado en aprendizaje, no en castigo mental.
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Aprende a detener la rumiación cuando aún no es el momento de actuar o decidir y liberar energía mental para disfrutar y vivir.
El programa incluye
Personalidad
Recibe informe Big Five Inventory, Escala Perfección y Escala de Rumiación.
5 sesiones en vivo
Participa en las sesiones presenciales (inicio y cierre) y en las virtuales.
8 micro-retos
Realiza acciones cortas en la vida real, que convierten lo aprendido en hábito.
1:1 con Katia
Envía en tiempo real un audio con lo que estás viviendo y recibe de Katia un audio con respuesta exclusiva para ti.
Medición de avance
Descubre todo lo que has avanzado con la post-medición. Nuevas forma de pensar, sentir y actuar.